Si quieres lucir un trasero envidiable sin pasar por el cirujano, la constancia se tiene que convertir en tu mejor amiga! te mostramos una rutina que te ayudará a fortalecer esa parte que nunca pasa desapercibida.
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¿Cómo adelgazar las caderas?
Posted by Fio on octubre 5th, 2008
La vida sedentaria no le hace bien a nadie. El pasar varias horas al día sentada mientras trabajas en la oficina, hace que acumules grasa en ciertas zonas de tu cuerpo.
Si bien es cierto las curvas forman parte del atractivo y de la biología femenina, las denominadas “pistoleras” se convierten en un problema al que muchas mujeres se enfrentan hoy en día, además de otras zonas problemáticas genéticamente determinadas.
Bajar de peso?
Posted by Fio on agosto 4th, 2008
¿Cuánto pesa lo light?
¡Cuidado! no todo lo que brilla es oro, y eso también va dirigido a los productos light. Aprende a leer una etiqueta y ¡que no te engañen!
Tu primera vez en el gym
Posted by Fio on julio 23rd, 2008
Un día de esos en los que te levantaste temprano, te arreglaste, te miraste al espejo con esos jeans que solían quedarte de maravilla y oh sorpresa!!!! diriges tu mirada hacia un rollito lateral, esos que sobresalen por los bordes tus jeans o shorts favoritos!! y te preguntas que fue lo que sucedio aqui, y obvio! la respuesta es mas que evidente, asi que puedes hacer 3 cosas, te quedas paralizada un momento y luego decides ir al centro comercial y cambiar tu guarda ropa por una talla mas grande, te vale el rollito y decides salir asi, total un rollito mas, un rollito menos, quien lo va notar? o decides hacerle la guerra y cual mujer regia y decidida que siempre fuiste te matriculas en el gym!!!!
Consejos para sobrevivir en el gym
¿QUIERES UN CUERPAZO????
Posted by Fio on julio 23rd, 2008
No sobrepases los límites!
Aqui lo importante es aprender a comer sana y equilibradamente, y por supuesto a disfrutar del deporte.
el obsesionarte con bajar de peso ¡NO AYUDA! Tienes que confiar en que todo llegará con el tiempo y que lo estas haciendo para sentirte mejor contigo misma.
ARRIBA EL EJERCICIO
Si aún no te decides a practicar una actividad física ¡ahora es la oportunidad! descubre los beneficios de volverte una chica activa!
- Te volverás más flexible y fuerte
- Tus niveles de estres y depresión disminuirán considerablemente
- Tus intestinos funcionarán de manera adecuada
- Podrás conocer todo tipo de gente (incluyendo chicos guapos y deportistas) =)
- Mejorará tu condición física
En pocas palabras ¡Te sentirás de maravilla!
